闽南健康网首页| 设为首页| 加入收藏
新闻 妇科 男科 药品 中医 整形 不孕 疾病 诊断 两性 心理 老人 医学新闻 曝光台 产科
健康> 中医 >正文

很怕冷是什么原因?中医:怕不怕冷看体质不要盲目锻炼

http://www.mnjkw.cn/ 2018-02-08 18:03 来源:东南早报 海峡都市报电子版

­  再冷也只爱穿背心搭衬衫,每天都用放凉过的井水洗澡,就算是温水他都觉得太烫,昨日,早报报道了家住东海街道后埔社区下堡村的69岁耐寒达人庄杰清。大家不禁热议,同样的低温,为何他年纪这么大了都不怕冷,觉得温暖如春,有些人就冷得直跺脚呢?我们是不是可以也学庄老伯抬大石强身呢?

­  在我们体内,深部温度较稳定,各个器官组织,在进行代谢时,会产生热量,以此来维持体温,体温在恒定范围。当出现寒冷,皮肤表层会传导、蒸发进行散热,体温调节机制,开始以产热、散热的速度,达到平衡状态。

­  在寒冷的温度下,代谢速度加快,肌肉出现震颤。寒冷加重时,血管收缩,血流量降低,散热会减少,有人怕冷,则产热速度较慢,相反,不怕冷的人,产热速度较快。在冬天,就耐寒来说,与女人相比较,男性更耐寒,男性的产热速度要比女性稍快。

­  泉州市中医院中医内科主任医师刘德桓介绍,中医认为,个人耐不耐寒看体质,一般体质好的人,阴阳平衡,相对就不怕冷,而体质比较弱的,阴阳不协调的人,冬天就比较怕冷,有气虚、血虚或阳虚的人多怕冷,最好的就是平和体质。

­  刘德桓称,坚持运动锻炼,阴阳平衡,就比较耐寒。刘德桓建议市民冬季可以慢跑、跳绳、游泳等,切记不要过量运动。饮食上,可以吃点温性食物,如牛肉、羊肉等,同时,补充铁元素,能促进气血流通,多吃点含锌的食物,对御寒也有帮助。或通过中医进补,但最好在医生指导下服用,避免虚不受补。

健康新闻 保健养生 药品查询 美容整形 两性健康
医院查询 体重标准自测 安全期自测 生男生女预测 预产期计算器 排卵期计算器
健康热点
若双方都想获得高潮 那么这些别忘了一起做 男人床上功夫好不好从这些细节能看出来 立春后天气多变 医生提醒:要注意预防肩周 开春后多吃九种食物对身体好 养生效果佳! 厦门一晚上十几人被紧急送医 马上春节大家 宝宝长牙期间需要哪些营养?长牙期饮食存在 改善医疗服务行动后看病就医给患者带来哪些 数据:美国流感疫情严重 单周死亡人数超400

版权声明 | 关于我们 | 联系我们 | 广告服务 | 网站地图 | 回到顶部

电话:0595-28679111 传真:0595-22567376 地址:福建省泉州市泉秀街沉洲路莲花大厦4楼

CopyRight ©2012 闽南健康网 版权所有 闽ICP备10206509号-10 在线QQ客服