闽南健康网首页| 设为首页| 加入收藏
新闻 妇科 男科 药品 中医 整形 不孕 疾病 诊断 两性 心理 老人 医学新闻 曝光台 产科
健康> 中医 >正文

人体有个“开心穴” 常按开心穴能让你心不烦

http://www.mnjkw.cn/ 2018-01-04 10:05 来源:健康时报 海峡都市报电子版

­  最近一项调查显示,86. 4%的受访者均表示自己有“年底焦虑症”,他们因为没对象、没钱、没时间而陷入各自的焦虑之中,难以自拔。特别是高血压的人,最忌情绪波动。

­  常按“开心穴”年底心不烦

­  “从小孩到老人,无论男女、年龄,毫无疑问都会存在年末的焦虑症状。尤其是现在劳动力的流动,让很多农村人在城里谋生,这部分人渴望春节可以衣锦还乡,所以经济压力大。”山大二院心理医学专家郭公社介绍,工作上加班多、应酬多,生活上单身男女解决个人问题难,学生学业考试压力大,有的大学毕业生则是找工作压力大,虽然原因各异,但是年底焦虑症的确存在于各类人群中。没钱、没对象、没时间,这成为年底焦虑群体的共同症状。

­  解放军第309医院急诊科来要水医生为您推荐几个“开心穴”,平常有空时经常揉一下,可以起到很大的缓解作用。

­  这几个“开心穴”主要包括人体上的心包经、膻中穴、风池以及合谷穴,只要感觉疲劳、紧张或者焦虑时都可以按揉一下,每个穴位按摩2~3分钟,力度以感到稍微有痛感就行。揉按心包经时如果觉得找穴位太麻烦,也可以直接沿着经络一点一点地直接拍打过去,对疏通气机非常有作用。

­  另外,中医认为当内脏有火时,也容易导致抑郁、烦躁、悲伤等不良情绪。小麦味甘微寒,有很好的调养心阴以安神志的作用,上班族平常不妨多吃点。其中,甘麦大枣汤是治疗精神疾病的一个名方,主要由炙甘草12克、浮小麦30克、大枣9枚,加水适量,小火煎煮而成,每天早晚温服一次,具有补益心脾、宁心安神的功效,在平时也可以当茶喝,效果很不错。

健康新闻 保健养生 药品查询 美容整形 两性健康
医院查询 体重标准自测 安全期自测 生男生女预测 预产期计算器 排卵期计算器
健康热点
中国促抗癌药降价组合拳升级 药品上市跑出 小儿哮喘的防治误区有哪些?小儿哮喘的护理 女士去泉州市区的一整形医院做整形 结果被 乳房日常如何护理?建议:3大护乳小窍门 呋喃唑酮片说明书修订 14岁以下儿童禁用 女子三伏天穿8件毛衣 医生:这是心理障碍所 21岁女孩网购银环蛇被咬伤 医院宣布女孩已 研究显示:青少年沉迷数字媒体可能增加多动

版权声明 | 关于我们 | 联系我们 | 广告服务 | 网站地图 | 回到顶部

电话:0595-28679111 传真:0595-22567376 地址:福建省泉州市泉秀街沉洲路莲花大厦4楼

CopyRight ©2012 闽南健康网 版权所有 闽ICP备10206509号-10 在线QQ客服