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女性经期更易颈椎疼痛 这几点建议需重视

http://www.mnjkw.cn/ 2019-07-23 18:03 来源:泉州晚报

  市民苏女士头颈部酸痛时长三月有余,尤其是在经期,着凉、劳累过后酸痛感更加明显,甚至有多次因为头颈部的酸痛导致晕厥、神经衰弱、失眠、黑眼圈、色斑等症状,严重影响到了她的日常生活。

  于是苏女士便前往德化县中医院就医,在进行了各项完善的检查后,苏女士被诊断为患了混合型颈椎病。医生认为,苏女士的病征属于中医中的“痹症”范畴,加之苏女士长期维持一个姿势低头久坐,导致气血运行不畅,气血瘀滞,才会出现上述症状。经过针刺、艾灸、超声波等一系列的综合治疗后,苏女士的头颈部酸痛得到了有效的消除。苏女士在15日上午将两面锦旗送到该院针灸康复科主任林凌峰、主治医师周晓明及护士长林秀丽手中,以此表示对医院针灸康复科全体医护人员的感谢。

  林凌峰医生表示,女性在月经期间出血较多,身体十分虚弱,本身就很容易出现头痛、头晕的症状。再加上女性在月经期间,机体的免疫力会下降,内分泌紊乱,这些都会使在平时生活中一些因为不太严重而被我们忽略的毛病在这段时间体现出来,并且加大不适酸痛感。例如,在日常生活中,人们会时常保持着一个姿势,久坐低头,导致气血运行不畅等,这无意中加大了颈椎的负担。等到经期到来,这些身体上亚健康的状态便有可能一下子暴露出来,使人疼痛不堪。这就是经期为何更容易患上颈椎病的原因。

  林凌峰对于如何预防此类问题提了几点建议:

  在平日里要坚持锻炼,增强体质,提高机体的免疫力;

  要纠正不良坐姿,避免颈椎长时间保持在一个固定的姿势上,一般来说最好每隔一小时左右就应改变一下姿势或者做一些简单的颈部活动;

  要保持身心舒畅,注意劳逸结合,切勿过度劳累,保证充足的休息时间也是缓解颈椎病与经期不适感的重要方式之一;

  合理饮食,加强营养物质摄入,尤其是钙物质的摄入,避免食用辛辣、油炸、高脂肪或其他刺激性的食物,禁烟忌酒。然而更重要的一点,在身体不适难以控制的时候千万不可想着“忍一时之痛”,需要立即前往医院就医,积极配合治疗。

  药物调理。月经前一周,肝气郁结者可服疏肝理气、活血化瘀的药物如逍遥丸之类。体虚气血不足者,经后可以兹补气血、补肝肾的药食,鸡汤水炖乌鸡白凤丸(或定坤丹)加高丽参10克加田七6克,药食同源调理。

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