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湿邪怎么去除?20180720健康之路节目:盛夏药祛邪

发布日期:2018-08-14 17:43  
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视频信息

轻度湿邪的表现:食欲不振、倦怠乏力、头重如裹。轻度湿邪可以用苏梗、藿香(化湿,解暑,止呕)、佩兰(芳香化湿、醒脾开胃、发表解暑)制成化湿三香香包,随身携带。将三味药按1.5:1:1的比例混合装入无纺布的包中即可,如果食欲不振时就可以拿出来闻一闻,或者泡茶喝都可以,如果过一段时间后觉得香味不浓了就将药材碾碎,药物可以再次发挥药效。 中度湿邪的表现:湿疹、关节肿痛、胃肠炎、痢疾。苍术芝麻粥可以有效的缓解上述病症。将苍术15克用纱布包好,黑芝麻、核桃仁各30克捣碎,和60克大米一起放入砂锅中文火煲粥,待米烂粥稠时取出药包,每天空腹吃一次即可。