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如何才能练出健硕的肌肉?20180710健康之路节目:动出最强肌肉

发布日期:2018-07-31 17:45  
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视频信息

肌肉对人体来讲至关重要,它可以帮助我们更好的适应环境,延缓衰老、减少伤病。人体的肌肉总数量大概有600多块,随着年龄的增长,肌肉的容量体积会逐渐地减少。所以,增强肌肉锻炼,增加肌肉力量,很有必要。 单纯地补充蛋白质不能长肌肉,必须配合对应的肌肉锻炼才可以。