闽南健康网首页| 设为首页| 加入收藏
新闻 妇科 男科 药品 中医 整形 不孕 疾病 诊断 两性 心理 老人 医学新闻 曝光台 产科

少年白发吃什么好?黑发安神推荐:牛奶汤一碗

http://www.mnjkw.cn/ 2019-05-14 15:11 来源:广州日报

  少年白发吃什么好?

  推荐:黑发安神推荐牛奶汤一碗

  主要功效:黑须发、安神。

  推荐人群:少年白发人群或需要生发黑发人群。

  材料:黑芝麻10克,牛奶200毫升,燕麦2勺(1人量)。

  烹调方法:黑芝麻打粉后备用;将牛奶放入锅中,用大火烧开后加入燕麦转小火煮5分钟,熄火后加入芝麻粉2~3勺,搅拌均匀后加盐调味即可。

  汤品点评:一般来说,白头发是人衰老的一种表现,但现在很多本应活力十足的年轻人纷纷出现了少年白发的苦恼。这种“早生华发”的表现与年龄无关,是由于精神压力、身体状况或者遗传因素导致的。因此,排除了基因、疾病因素后,均衡饮食,保证摄入足量的蛋白质和微量元素(如铜、铁等),调节情绪,减少毛囊中因情志损伤而导致的毛细血管收缩,能减少白发的生成。

  中医认为,黑芝麻性平味甘,有补五脏润肺腑的功效,主治肝肾不足、须发早白等症状。现代医学证明,黑芝麻含有丰富的钙、铁、不饱和脂肪酸等,能补充平日膳食中微量营养素的不足。牛奶是补充优质蛋白质及钙的营养佳品,同时有催眠安神的作用。燕麦属于粗粮的一种,可延缓血糖吸收。

  此外,良好的睡眠及均衡的饮食能缓解精神压力,可减少青少年的白发生成。

健康新闻 保健养生 药品查询 美容整形 两性健康
医院查询 体重标准自测 安全期自测 生男生女预测 预产期计算器 排卵期计算器
健康热点
甲状腺疾病发病率快速上升 莫忽视甲状腺功 抗生素耐药性问题过快增长 专家:需引起更 商丘市第一人民医院79岁老人手术后死亡追踪 泉州市第一医院等三家医院与第三方殡仪服务 乳牙保护需要注意:儿童吃零食频率不建议过 南昌市卫生健康委党委书记、主任沈杰到南昌 建立全国诊疗协作网络 提高罕见病诊断水平 黑龙江加快中医药产业布局 促优势转化

版权声明 | 关于我们 | 联系我们 | 广告服务 | 网站地图 | 回到顶部

电话:0595-28679111 传真:0595-22567376 地址:福建省泉州市泉秀街沉洲路莲花大厦4楼

CopyRight ©2012 闽南健康网 版权所有 闽ICP备10206509号-10 在线QQ客服