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月经第一天有血块正常吗?月经有血块且伴有痛经怎么调理?

http://www.mnjkw.cn/ 2018-12-06 16:28 来源:99健康网 海峡都市报电子版

  月经第一天有血块正常吗?月经有血块是很正常的一件事情,这是脱落的子宫内膜。但是如果月经有血块且伴有痛经怎么调理?

月经第一天有血块正常吗

  要知道,正常的月经期是3~7天,正常的月经量则是30~50毫升。月经血块本身是脱落的子宫内膜,因此在月经期间有少量的小血块,是正常的。女性朋友不必过于担心。当然,如果出现了大的血块,这主要是因为经期血在宫腔内停留的时间太长导致。

月经有血块且痛经怎么调理

  如果女性朋友在月经期间除了有血块,还伴有痛经的症状,而当血块排出以后,痛经的症状就会得到缓解,那么,此时需要女性朋友到医院进行一下检查,排除是否有宫颈粘连的情况。另外,生活中可以通过一些方法进行调理。

1、中药调理

  针对月经有血块的女性朋友,需要适当地采取活血化瘀、理气通络的方法调理。中药可以选用例如赤芍、红花、桃仁、泽兰等。但是注意一定要在医生的指导下服用。

2、根据体质调理

  选用中药调理时,还可以根据体质选择。例如如果是血瘀气滞型的,可以食用川芎、丹参、红花等;如果是血虚体虚型的,则可以用当归、黄芪、熟地、桂圆等;如果是虚寒型的,则可以用桂枝、艾叶等。

3、饮食调理

  为了促进骨盆血液的循环,减少充血引起的疼痛感觉,女性朋友可以选用高蛋白低脂肪的食物,另外多摄取维生素C和维生素E。在经期来潮的前几天,以及月经结束后的那几天,都要尽量食用温热的食物,少吃炭烤、油炸、辛辣、生冷的食物。以免影响血管收缩。

月经期间还有哪些注意事项

  1、在经期要避免情绪波动,经期保持稳定的愉快的,情绪是很重要的。

  2、经期要合理安排作息时间,避免剧烈的运动以及过重的劳力活动,做到劳逸结合,以免引起盆腔充血等现象。

  3、经期性生活,是坚决要避免的。经期由于子宫内膜剥落,如果性生活可能会把细菌带入引起生殖器官炎症,还可能导致经期延长及月经过多。

  4、经期还要注意保暖,以免受寒导致血块多、痛经等症状。同时经期要避免淋雨,也不要在经期游泳,或者坐在阴凉、潮湿的环境中。如果到了夏季,也不要用凉水洗澡,以免引起月经不调。

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