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月经期间疼痛的三大症状有哪些?哪些小妙招可以缓解经期头痛?

http://www.mnjkw.cn/ 2018-11-07 16:27 来源:家庭医生在线 海峡都市报电子版

  20%的女性在月经期间会出现疼痛情况,这被称为经期综合症,主要是和身体中激素有很大的关系,在月经期间会大量的分泌雌激素,雌激素会刺激泌乳素分泌,泌乳素又会刺激前列腺分泌,从而引起了月经疼痛。

月经疼痛的三大症状有哪些?

1、典型性偏头痛

  在月经期间容易出现典型性的偏头痛,同时也会伴有眼睛胀痛,视力模糊,情绪不稳定等症状。几分钟之后会出现一侧头痛,疼痛有可能会局限在头部的某一位置,也有可能会扩散在头半侧。在头痛剧烈的时候会感觉到血管有搏动感。一般疼的时间会持续十多个小时,严重的患者会持续几天。

2、普通型的偏头痛

  普通型的偏头痛一般发生在月经期间,发作时会缓慢的加重,疼痛的部位会一侧或者是双侧,严重的话会疼痛放射在整个头部。

3、丛集性偏头痛

  丛积性偏头痛也就是说女性在月经期间突然的发生头痛感,在一天之内可能会多次发作,大约持续半个小时左右,同时也会伴有流眼泪、鼻塞、出汗、眼眶发胀,也有一部分患者会出现头皮血管增粗以及弯曲的情况。

哪些小妙招可以应对经期头痛?

1、要控制好情绪

  在月经期间女性情绪是不稳定的,容易出现抑郁以及急躁,这些不良的情绪会加重经期的头痛感,所以一定要调节好生活状态,学会减轻压力,放慢生活以及学习的节奏,保持积极乐观的心态。

2、适当的喝甜饮料

  月经期间头痛时可以喝一杯甜果汁,里面含有的糖分能够增加身体中血糖含量,加大了身体血流量,从而改善了脑部缺血的情况。

3、使用生姜泡脚

  使用生姜泡脚能够有效的促进血液循环,另外生姜也具有散寒的功效。把三片生姜放入在木桶里倒入42℃的温水浸泡30分钟,一直让后背出汗为止,这样能够让神经得到缓解,具有活血通络的功效,同时也可以改善睡眠,防止出现头痛。

温馨提示

  在月经期女性可以适当的进行运动来缓解压力紧张,如果剧烈疼痛的话尽量不要运动。月经期间洗头发的话应该立刻使用吹风机吹干,千万不能晚上洗头,洗完头不能立马出门防止受寒。

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