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秋冬季是鼻炎高发季 预防鼻炎发作避开过敏源是关键

http://www.mnjkw.cn/ 2018-11-05 10:13 来源:三明日报 海峡都市报电子版

  秋冬季是过敏性鼻炎的高发季节,有效预防,首先要避开过敏源,特别是常见的吸入性过敏源。它是指在空气中漂浮、随呼吸进入人体,可致过敏性哮喘及过敏性鼻炎等疾病。常见的吸入性过敏源有尘螨、花粉、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等。

­  由于天干物燥,植物花粉、室内外尘埃、动物皮毛、羽毛都有可能成为过敏性鼻炎的过敏原,而有一种“看不到、摸不着、闻不着”的过敏原最容易为患者忽视,那就是螨虫。专家提醒,在秋季,被褥、寝具、衣服最好常用60℃左右的热水烫洗,卧室里不要铺地毯,每天要用湿拖布擦地。

­  1、注意工作、生活环境的空气清净,避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。

­  2、加强锻炼,提高身体素质。通过运动,可使血液循环改善,鼻甲内的血流不致阻滞。

­  3、改掉挖鼻的不良习惯。

­  4、及时矫正一切鼻腔的畸形。如鼻中隔偏曲等。

­  5、根治病灶,彻底治疗扁桃体炎、鼻窦炎等慢性疾病。

­  6、慎用鼻粘膜收缩剂,尤其不要长期不间断使用(滴鼻净、麻黄素、必通、呋麻滴鼻液等)。

­  7、减少冷空气对鼻粘膜的刺激,适当时候注意戴上口罩。洗澡后应尽量擦干头发再进行睡眠,避免感冒。

­  8、注意保暖,气候转变极易感冒引发鼻炎。季节转换注意观看天气预报及时进行适当添衣。

­  总之,要养成良好的生活、饮食习惯,增强饮食,适度锻炼,这样可以增强体质,可以最大化地减少鼻炎的发生几率。

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