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游泳对治疗鼻炎到底有没有好处?专家:急性鼻炎不宜游泳

http://www.mnjkw.cn/ 2018-05-22 17:47 来源:广州日报 海峡都市报电子版

  天气越来越热,游泳池也陆续开张了。幼儿园每个班里总会有那么一两个“鼻涕虫”,也被妈妈们陆续报上了游泳班。为什么?因为听说游泳对治疗鼻炎有好处。然而过了一两个星期,开始有人吐槽了:不是说游泳治鼻炎吗?怎么越游越严重,每次回来反而鼻涕流不停?

  游泳对治疗鼻炎到底有没有好处?南方医科大学珠江医院耳鼻喉科主任医师李永贺教授表示,总的来说,游泳和其他运动一样有利于增强体质,提高身体免疫力,对于预防鼻炎和慢性鼻炎的恢复是有好处的。但前提是要在清洁的水质环境、合适的水温下游泳。如果游泳池的消毒剂过量、水质不佳,甚至存在病原菌污染,那就会加重鼻炎了。

  同时,也不是所有种类的鼻炎都能通过游泳得到缓解。如果正患有急性鼻炎、慢性鼻炎的急性发作期、很多孩子常见的合并有鼻窦炎的鼻炎、对冷空气敏感的过敏性鼻炎,最好就不要游泳了。如果正在发作急性鼻炎,多数存在病毒、细菌等感染的情况,身体机能也处于较弱的状态,这个时候游泳容易出现并发症,如肺炎、心肌炎等。

  李永贺说,从各种鼻炎的病理来分析,大家可能会比较容易明白为什么游泳对部分鼻炎的缓解有帮助,有时候却是“帮倒忙”。

  鼻炎主要分急性鼻炎、慢性鼻炎和过敏性鼻炎(变异性鼻炎)。急性鼻炎、慢性鼻炎的急性发作期多数是病毒感染,急性期出现流鼻涕、头痛、鼻塞等类似感冒症状,这个时期如果进行游泳或者其他剧烈运动,都很容易出现并发症。

  同时,很多儿童的鼻炎往往伴有鼻窦炎,很难判断是什么类型的鼻炎,建议只要有症状存在,如鼻塞、流鼻涕等情况,最好都避免游泳。值得注意的是,鼻窦炎主要是细菌感染,还有一定的传染性,所以是不主张到公共场所游泳的,这不但是对自身健康的保护,也是对他人健康的尊重。

  慢性鼻炎的成因较多,比如灰尘、空气污染、鼻腔结构的改变等都可能导致鼻炎,不存在细菌、病毒感染的问题,治疗的时候也不需要用到抗菌素、抗病毒药等,所以慢性鼻炎患者只要不是在急性发作期,从事游泳、跑步、瑜伽、健身等体育锻炼,可以提高身体抵抗力,对于治疗慢性鼻炎是有帮助的。

  需要注意的是,患有慢性鼻炎的患者,游泳前后更要注意保暖,避免着凉诱发症状。一般来说水温在25℃~30℃之间比较适宜。而在天气比较寒冷的情况下去游泳,还要注意预热,让身体提前活动开。

  过敏性鼻炎的发病主要在于过敏原。如果患者仅是对冷空气过敏,只要水温适宜,还是可以游泳的。游泳等体育锻炼跟过敏性鼻炎的发病没有太大联系,跟身体是否强壮也没关系。当然,如果运动所处的环境因素存在过敏原,比如在空气质量差的时候户外运动、跑步;在水质条件不理想的游泳池、户外水体中游泳,那是有可能诱发过敏性鼻炎的。

  总结起来,就是急性鼻炎不宜游泳,会加重病情;慢性鼻炎,游泳有助缓解;而各种过敏原导致的过敏性鼻炎,只要避开过敏因素刺激,跟游不游泳关系不大。

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