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2020年芒种节气是什么时候?芒种吃什么养生?

http://www.mnjkw.cn/ 2020-06-05 09:01 来源:新华网

  “黄梅时节家家雨,青草池塘处处蛙。”《中国天文年历》显示,北京时间6月5日12时58分迎来“芒种”节气。此时,仲夏已至,北方麦黄,江南梅熟。

  芒种吃什么养生?

  天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒,值此时节,天气炎热,身体要及时补水,以防脱水和中暑,同时还要加强对心脏的保养,尤其是老年人要有意识地进行精神调养;饮食应以清热利湿为宜,尽量不吃或少吃羊肉等热性食物,多吃一些健脾胃、祛湿邪的食物,如扁豆、茯苓、青梅、冬瓜、薏仁等。

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