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平常喝点红酒到底对人体有哪些好处?红酒有助睡眠

http://www.mnjkw.cn/ 2017-10-12 18:42 来源:家庭医生在线 海峡都市报电子版

  说到喝酒,很多人都觉得喝酒并没有好处,其实不然,适量地喝酒还是有好处的。很多人外出都喜欢喝红酒,尤其是女人,喝红酒不仅仅是高大上,对身体还有健康。喝酒我们讲究适可而止,所以在任何时间不都不恶意的酗酒。平常多喝点红酒到底对人体有哪些好处?

  喝红酒的好处:

  1、有助睡眠:睡前喝少量的红酒,能起到催眠的作用,在酒精的作用下,人们更加容易入睡,当然,要适量饮食,不能为了入睡而喝太多的酒。

  2、增进食欲:红酒中的单宁物质,有利于肠道肌肉系统中平滑肌肉纤维的收缩,促进消化和增进食欲。

  3、有利于减肥:红酒能很好地被人体吸收消,而且还不会增加体重,不仅如此,它还能抑制人体对脂肪的吸收。

  4、养颜美容:红酒不仅能活血化瘀,还可以促进新陈代谢,清除氧自由基,使皮肤更具生命力!

  喝酒要适度,长期酗酒带来的危害也是非常恐怖的。而酒后乱性、酒后醉驾等行为更是害人害己。

  延伸阅读

  长期酗酒的危害:

  1、损害食管和胃粘膜,易引起胃炎和食管炎等疾病。

  2、影响心脏功能,很可能会导致心脏发生脂肪变性。

  3、危害后代,酒精对精子和卵子也有很大的危害,长期酗酒很有可能会造成下一代发育畸形、智力低下等情况。

  对于喝酒,小量怡情,大量伤身,所以为了身体健康,最好不要长期摄入过量的酒精。

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